ストレスへの対処、コミュニケーションの方法を学び、復職後うつ病を再発させず、よりよい状態で働くことを目指します。

症状が少し良くなると、早く復職したいと考え　がちですが、日常生活レベルの回復と就業可能なレベルの回復とは大きなギャップがあります。　休職が２ヶ月を超える場合、対策しないまま復職して、再度悪化して再休職する方も多くいらっしゃいます。

リワークに通うことで生活リズムが整います。

認知行動療法、ストレスマネジメント、　アサーショントレーニング（コミュ力向上）、マインドフルネス、アドラー心理学などを学びます。

修了までの期間は順調に進めば４ヶ月です。

休職したことは不本意だったかもしれませんが、見方を変えれば、休んでいる間に、これまでの　働き方や生活パターンを見直し、よりよい働き方自分らしい生き方を再考するチャンスでもあり　ます。リワークプログラムを利用し、しっかりとリハビリをおこない、復職にのぞみましょう。