• ストレスへの対処法やコミュニケーションの方法を学び、復職後の再発を予防しながら、より安定した状態で働き続けることを目指す復職支援プログラムです。

​

• 症状が少し良くなると、「できるだけ早く職場に戻りたい」と考えがちです。しかし、日常生活を送れる程度までの回復と、実際に仕事を続けられる状態までの回復には、大きなギャップがあります。

​

• 特に休職期間が2か月を超える場合、十分な準備をしないまま復職すると、再び体調を崩し、再休職に至ることも少なくありません。リワークでは、職場復帰に必要な力を段階的に取り戻していきます。

​

• リワークに継続して通うことで、まず生活リズムを整え、通勤や勤務に必要な体力・集中力を回復させていきます。また、認知行動療法、ストレスマネジメント、アサーショントレーニング、マインドフルネス、アドラー心理学などを通して、自分自身の考え方や行動の傾向を振り返り、ストレスへの対処法やよりよいコミュニケーションの方法を身につけます。

​

• プログラム修了までの期間は、順調に進んだ場合でおおむね4か月を目安としています。ただし、回復のペースや復職時期は一人ひとり異なるため、状態に合わせて進めていきます。

​

• 休職することは、不本意な経験だったかもしれません。しかし、見方を変えれば、休職期間は、これまでの働き方や生活パターンを振り返り、これからどのように働き、どのように生活していきたいかを考え直す機会でもあります。

​

• リワークプログラムを活用し、十分なリハビリテーションと準備を行ったうえで、より安定した復職と、その後の働き方を一緒に目指していきましょう。